エアロビクス

ダイエットや健康づくりにエクササイズを気楽に家で出来ればよいのですが階下への騒音が気になります。またダンベルなどの器具を使った筋トレは床のキズも心配です。防音対策や床のキズ予防にクッション性が良く弾力性の高いコルクマットが効果的です。